Øistein Røisland
1966 • Oslo

6x2 km terskelintervaller

Måndag 18 oktober 2021 17:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I overkant varmt for terskeløkt. Men skal ikke klage, altså!
16,29   km
Distans
1:21:20
Tid
5:00   min/km
Snitt
138
Snittpuls
153
Maxpuls
162
Stegfrekvens
214   m
Total stigning (clk)
Saucony Speed
Total distans: 
54:13:29
641 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,00 km11:325:4612011:322,00 km
20,56 km2:525:0912714:242,56 km
32,00 km8:134:0714122:374,56 km
40,25 km2:028:1613424:404,80 km
52,00 km8:094:0514732:496,80 km
60,07 km2:0028:5813534:496,87 km
72,00 km7:583:5914742:478,87 km
80,23 km2:018:4913744:489,10 km
92,00 km8:044:0214752:5211,10 km
100,08 km2:0024:2313654:5211,18 km
112,00 km7:563:581461:02:4813,18 km
120,24 km2:3710:511351:05:2513,42 km
132,00 km8:074:041461:13:3215,42 km
140,87 km7:488:571231:21:2116,29 km