<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Rolig langtur, Monte Gordo

Tisdag 19 oktober 2021 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

Bild uppladdad av Øistein Røisland

22,3 km
Distans

2:08:21
Tid

5:45 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

321 m
Total stigning (clk)

Asics.Noosa 13

Total distans:

34:32:18

381 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler, Bengt Lund, Tore Jensen och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:58	5:59	116	11:58	2,00 km
2	2,00 km	11:39	5:50	121	23:37	4,00 km
3	2,00 km	11:27	5:44	122	35:05	6,00 km
4	2,00 km	11:23	5:42	121	46:28	8,00 km
5	2,00 km	11:46	5:53	115	58:14	10,00 km
6	2,00 km	11:42	5:51	115	1:09:56	12,00 km
7	2,00 km	11:54	5:57	117	1:21:50	14,00 km
8	2,00 km	12:07	6:04	115	1:33:57	16,00 km
9	2,00 km	11:22	5:41	125	1:45:19	18,00 km
10	2,00 km	10:54	5:27	127	1:56:14	20,00 km
11	2,00 km	10:30	5:15	132	2:06:43	22,00 km
12	0,30 km	1:38	5:24	136	2:08:22	22,30 km