1970 • Lerum

Styrketräning Supersetade böj och bänk

Onsdag 20 oktober 2021 11:07

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Superset
Bänk
2*10@20
2*10@30
6*10@40
2*10@50
Totti : 4400kg

Böj
2*10@20
2*10@30
2*10@40
2*10@50
2*10@60
2*10@70
Totti : 5400kg
45:27
Tid
87
Snittpuls
106
Maxpuls

Puls