Viksg.-Degerängen-Taserud-Terrängrakan-Sjukhuset-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 20 oktober 2021 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 plusgrader idag efter några kallare dagar. Känns allt bättre.

12,24 km
Distans

1:06:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	137	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	155	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	154	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	152	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	145	1:05:30	12,00 km
13	0,24 km	1:19	5:35	149	1:06:49	12,24 km