1974 • Arvika

Viksg.-Degerängen-Taserud-Terrängrakan-Sjukhuset-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 20 oktober 2021 16:40

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
15 plusgrader idag efter några kallare dagar. Känns allt bättre.
12,24   km
Distans
1:06:49
Tid
5:28   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
264   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Span 2
Total distans: 2045 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271375:271,00 km
21,00 km5:305:3014510:562,00 km
31,00 km5:585:5815416:543,00 km
41,00 km5:235:2314822:174,00 km
51,00 km5:245:2414427:415,00 km
61,00 km5:235:2314633:046,00 km
71,00 km5:335:3315538:377,00 km
81,00 km5:185:1815443:558,00 km
91,00 km5:295:2915249:249,00 km
101,00 km5:225:2215254:4710,00 km
111,00 km5:215:211521:00:0811,00 km
121,00 km5:225:221451:05:3012,00 km
130,24 km1:195:351491:06:4912,24 km