Fartlek

Onsdag 20 oktober 2021 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

50:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

188
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Pro 2

Total distans:

78:13:38

889 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Fredrik Westlund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:00	4:31	148	1:00	0,22 km
2	0,17 km	1:00	5:55	164	2:00	0,39 km
3	0,23 km	1:00	4:23	161	3:00	0,62 km
4	0,19 km	1:00	5:24	157	4:00	0,80 km
5	0,22 km	1:00	4:28	170	5:00	1,03 km
6	0,19 km	1:00	5:12	168	6:00	1,22 km
7	0,22 km	1:00	4:27	168	7:00	1,45 km
8	0,18 km	1:00	5:25	165	8:00	1,63 km
9	0,21 km	1:00	4:48	162	9:00	1,84 km
10	0,18 km	1:00	5:25	161	10:00	2,02 km
11	0,22 km	1:00	4:38	162	11:00	2,24 km
12	0,18 km	1:00	5:27	156	12:00	2,42 km
13	0,22 km	1:00	4:38	160	13:00	2,64 km
14	0,19 km	1:00	5:22	160	14:00	2,82 km
15	0,22 km	1:00	4:33	163	15:00	3,04 km
16	0,19 km	1:00	5:24	161	16:00	3,23 km
17	0,23 km	1:00	4:25	163	17:00	3,46 km
18	0,20 km	1:00	5:04	158	18:00	3,65 km
19	0,23 km	1:00	4:27	160	19:00	3,88 km
20	0,19 km	1:00	5:21	160	20:00	4,07 km
21	0,22 km	1:00	4:38	160	21:00	4,28 km
22	0,19 km	1:00	5:17	159	22:00	4,47 km
23	0,21 km	1:00	4:46	160	23:00	4,68 km
24	0,18 km	1:00	5:40	161	24:00	4,86 km
25	0,21 km	1:00	4:42	164	25:00	5,07 km
26	0,19 km	1:00	5:17	158	26:00	5,26 km
27	0,22 km	1:00	4:30	159	27:00	5,48 km
28	0,19 km	1:00	5:17	155	28:00	5,67 km
29	0,21 km	1:00	4:45	157	29:00	5,88 km
30	0,19 km	1:00	5:20	160	30:00	6,07 km
31	0,21 km	1:00	4:44	159	31:00	6,28 km
32	0,19 km	1:00	5:17	174	32:00	6,47 km
33	0,21 km	1:00	4:53	178	33:00	6,67 km
34	0,18 km	1:00	5:37	177	34:00	6,85 km
35	0,20 km	1:00	4:55	177	35:00	7,06 km
36	0,19 km	1:00	5:14	170	36:00	7,25 km
37	0,22 km	1:00	4:31	168	37:00	7,47 km
38	0,18 km	1:00	5:30	168	38:00	7,65 km
39	0,22 km	1:00	4:29	174	39:00	7,87 km
40	0,19 km	1:00	5:24	173	40:00	8,06 km
41	0,23 km	1:00	4:20	173	41:00	8,29 km
42	0,19 km	1:00	5:17	175	42:00	8,48 km
43	0,21 km	1:00	4:51	178	43:00	8,69 km
44	0,18 km	1:00	5:36	172	44:00	8,86 km
45	0,22 km	1:00	4:32	175	45:00	9,08 km
46	0,19 km	1:00	5:17	171	46:00	9,27 km
47	0,22 km	1:00	4:33	173	47:00	9,49 km
48	0,20 km	1:00	5:04	173	48:00	9,69 km
49	0,23 km	1:00	4:23	178	49:00	9,92 km
50	0,18 km	1:00	5:36	175	50:00	10,10 km
51	0,06 km	0:17	4:54	181	50:17	10,15 km