Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Styrketräning

Torsdag 21 oktober 2021 11:45

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev ett pass i högt tempo idag där jag körde igenom nästan hela kroppen förutom triceps. Inledde med bänkpress 8+8+9 på 52,5 kg. I knäböjen blev det 3 x 8 på 45 kg. Hann även med att slå ett nytt rekord i axelövningen upprätt rodd, 27 stycken på 25 kg.
1:20:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jonas Konradsson och Magnus Dahlin