1963 • Bromma

Distans i spöregnet

Torsdag 21 oktober 2021 15:25

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Progressiv distans är ”the shit”, även i spöregn. Och det var verkligen spöregn. Fick stanna och vada över pölar på ett par decimeters djup!
8,14   km
Distans
32:19
Tid
3:58   min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Stegfrekvens
134   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Alphafly Next%
Total distans: 224 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:241174:241,00 km
21,00 km4:094:091418:332,00 km
31,00 km4:104:1014412:443,00 km
41,00 km3:483:4815216:314,00 km
51,00 km3:573:5715020:295,00 km
61,00 km3:503:5015324:196,00 km
71,00 km3:513:5115828:107,00 km
81,00 km3:413:4116031:518,00 km
90,14 km0:293:2916732:208,14 km