Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Durén
1963 • Bromma
Distans i spöregnet
Torsdag 21 oktober 2021 15:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressiv distans är ”the shit”, även i spöregn. Och det var verkligen spöregn. Fick stanna och vada över pölar på ett par decimeters djup!
8,14
km
Distans
32:19
Tid
3:58
min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Stegfrekvens
134
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Alphafly Next%
Total distans:
16:30:25
247 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Carl Lernberg
,
Adam Crona
,
Mikael Lipschütz
och
Allie K
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
117
4:24
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
141
8:33
2,00 km
3
1,00 km
4:10
4:10
144
12:44
3,00 km
4
1,00 km
3:48
3:48
152
16:31
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
150
20:29
5,00 km
6
1,00 km
3:50
3:50
153
24:19
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
158
28:10
7,00 km
8
1,00 km
3:41
3:41
160
31:51
8,00 km
9
0,14 km
0:29
3:29
167
32:20
8,14 km
