Löpning

Coachens plan: 3-4 x 1200, 800, 400 m. Ca 1 min vila och 1½ min serievila. Vi var några stycken som kände oss rätt bekväma med att placera oss i "4.00-4.30 på tusen"-gruppen. Efteråt kände vi oss definitivt inte lika bekväma... 4.30-fart hade då inneburit 5.24 på första intervallen. Kombon rätt kort vila och minst sagt uppfriskande väder (aka halv storm) gjorde att hela gruppen tyckte att 2 serier var fullt tillräckligt :-)

Inte mitt bästa pass, men definitivt pannbensbyggande och vi hade trots allt rätt kul ihop mitt i vår misär :-D