1966 • Oslo

10x1000m, Monte Gordo

Fredag 22 oktober 2021 11:31

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Løp egen bareøkt med Askild og Sara (fra Runners World).
Bild uppladdad av Øistein Røisland
10,79   km
Distans
49:18
Tid
4:34   min/km
Snitt
143
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Stegfrekvens
222   m
Total stigning (clk)
Saucony Speed
Total distans: 348 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km0:030:00870:030,00 km
21,02 km4:094:041354:121,02 km
30,05 km1:0020:151295:121,07 km
41,02 km4:044:001409:172,09 km
50,07 km1:0114:4113710:172,16 km
61,02 km4:023:5714314:203,18 km
70,03 km1:0233:0213915:213,21 km
81,01 km3:573:5414519:184,22 km
90,08 km1:0414:0614220:214,29 km
101,01 km3:583:5614424:205,30 km
110,08 km1:0212:1714325:225,39 km
121,03 km3:523:4614629:146,42 km
130,08 km0:5812:1214530:126,49 km
141,01 km3:573:5614534:097,50 km
150,08 km0:5812:3614535:087,58 km
161,00 km3:583:5714539:058,58 km
170,07 km1:0515:3714240:108,65 km
181,02 km3:573:5214444:079,67 km
190,07 km0:5714:0814445:049,74 km
201,02 km3:593:5514449:0310,75 km
210,04 km0:156:4814849:1910,79 km