Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Helmroth
1966 • Lerum
Löparkväll LFI
Tisdag 26 oktober 2021 17:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ihop med Löparkvällsgänget sågade vi oss runt i Aspenäs letandes efter backar. Tack för lite styrketräning och frisk luft efter en veckas förkylning. Nära 30 löpare på plats och järngänget drog bra upp mot topparna. Skönt att vara tillbaka så låt oss hoppas att det fortsätter bli bättre. 😊
8,6
km
Distans
1:10:26
Tid
8:11
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
316
m
Total stigning (clk)
Asics Novablast
Total distans:
59:51:49
664 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Engel
,
Andreas Stark
,
Niklas Månsson
,
Henrik Henrik
,
Fredrik Mindelsohn
,
Marcus Rosnell
och
Tony Elias