2002 • Linköping/Arontorp

6x1,5km/1'

Måndag 1 november 2021 18:06

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervalltid:
9km - 32:21 - 3:36/km - 181 bpm 91%
@5:24 - 3:36/km - 181 bpm 91%
5:13 - 3:29/km - 177
5:28 - 3:38/km - 181
5:19 - 3:32/km - 180
5:26 - 3:37/km - 182
5:22 - 3:35/km - 182
5:33 - 3:42/km - 182

Drogs med i hetsen så blev inte någon fin progression. Höll dock ihop det helt okej. Ganska kuperad slinga, med en brantare backe, därav de ojämna splitsen. Gick väl lite för hårt för att vara tröskel, men ska ta det ganska lugnt de kommande dagarna så det gör nog inte jättemycket.
9,3   km
Distans
37:11
Tid
4:00   min/km
Snitt
179
Snittpuls
188
Maxpuls
174
Stegfrekvens
80   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Carbon X (2)
Total distans: 534 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten