<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Öhrn

1976 • Enköping

Gånsta-UL mm

Tisdag 2 november 2021 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:20:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:01	0	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:13	0	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:19	0	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:20	0	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:02	0	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	41:44	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	0	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	0	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	0	59:22	11,00 km
12	1,01 km	5:03	5:01	0	1:04:25	12,01 km
13	1,00 km	5:00	5:01	0	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:03	0	1:14:29	14,01 km
15	1,00 km	5:30	5:31	0	1:19:59	15,00 km
16	0,03 km	0:10	5:29	0	1:20:09	15,03 km