Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 3 november 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (kick m fenor)
4x
25 @0:40
2x50 @1:10

Serie (p&p)
2x
200 @3:30
3x50 @1:00
4x25 @0:30
rest 0:30

Serie (fenor)
2x
200 @3:50
2x25 löst @0:35
100 @2:00
2x25 löst @0:35
4x25 IM @0:40
rest 1:00


2600   m
Distans
1:00:00
Tid
2:18   min/100m
Snitt

Gilla passet