Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hampus Jelf
1995 • Stockholm
Höstrusket 10k - Stockholm
Lördag 6 november 2021 10:25
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Officiell tid 39:46 och plats 82. :)
10
km
Distans
39:46
Tid
3:59
min/km
Snitt
184
Snittpuls
191
Maxpuls
168
Stegfrekvens
83
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed 2 R...
Total distans:
43:28:35
494 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Hampus Jelf
39:46
3:59 m/km
2.
Maria Nagle
42:15
4:14 m/km
3.
Karl-Henrik Karlsson
50:00
5:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
176
3:53
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
185
7:58
2,00 km
3
1,00 km
4:00
4:00
183
11:58
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
183
16:08
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
184
20:09
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
184
24:04
6,00 km
7
1,00 km
3:55
3:55
184
27:59
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
185
31:59
8,00 km
9
1,00 km
3:50
3:50
186
35:49
9,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
188
39:39
10,00 km
11
0,04 km
0:07
3:16
189
39:47
10,04 km