1978 • Göteborg

Finalloppet

Lördag 6 november 2021 11:20

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första loppet på mycket länge. Knappast perfekta förberedelser, men det var ändå himla kul att stå där på startlinjen. Jonas och Erik hade anmält sig innan mig - och det var kul att jag hakade på. Löpningen gick bra till 15 km - där tog benen slut, men jag lyckades ändå kämpa mig i mål under 1:25. Mycket nöjd. Siktar på att anmäla mig nästa år också - hemskt trevlig stämning och någonstans vore det spännande att se hur långt det kan räcka med ordentlig trailträning.
18,5   km
Distans
1:24:49
Tid
4:35   min/km
Snitt
163
Snittpuls
192
Maxpuls
186
Stegfrekvens
1137   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 36 Trail
Total distans: 643 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jonsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:361424:361,00 km
21,00 km4:124:121508:482,00 km
31,00 km4:234:2315813:113,00 km
41,00 km4:284:2816417:394,00 km
51,00 km4:444:4416522:235,00 km
61,00 km4:234:2316226:466,00 km
71,00 km4:544:5416231:407,00 km
81,00 km4:014:0116435:408,00 km
91,00 km4:344:3416240:149,00 km
101,00 km5:115:1116645:2510,00 km
111,00 km5:365:3616451:0211,00 km
121,00 km4:554:5516555:5712,00 km
131,00 km4:104:101591:00:0713,00 km
141,00 km4:394:391661:04:4614,00 km
151,00 km4:084:081731:08:5415,00 km
161,00 km4:304:301691:13:2316,00 km
171,00 km4:574:571701:18:2017,00 km
181,00 km4:134:131691:22:3418,00 km
190,50 km2:164:331721:24:5018,50 km