Finalloppet

Lördag 6 november 2021 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första loppet på mycket länge. Knappast perfekta förberedelser, men det var ändå himla kul att stå där på startlinjen. Jonas och Erik hade anmält sig innan mig - och det var kul att jag hakade på. Löpningen gick bra till 15 km - där tog benen slut, men jag lyckades ändå kämpa mig i mål under 1:25. Mycket nöjd. Siktar på att anmäla mig nästa år också - hemskt trevlig stämning och någonstans vore det spännande att se hur långt det kan räcka med ordentlig trailträning.

18,5 km
Distans

1:24:49
Tid

4:35 min/km
Snitt

163
Snittpuls

192
Maxpuls

186
Stegfrekvens

1137 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 36 Trail

Total distans:

70:22:35

794 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	142	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	150	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	158	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	164	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	165	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	162	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	164	35:40	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	162	40:14	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	166	45:25	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	164	51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	165	55:57	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	159	1:00:07	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	166	1:04:46	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	173	1:08:54	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	169	1:13:23	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	170	1:18:20	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	169	1:22:34	18,00 km
19	0,50 km	2:16	4:33	172	1:24:50	18,50 km