1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 8 november 2021 06:05

Simning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
3x
125 @2:15
100 @1:50
75 @1:20
Rest 0:30

Serie (kick m fenor)
8x
25 @0:40
50 @1:10

Serie (fenor)
3x
2x75 @1:25
50 @1:00
2x25 @0:30
100 @1:50
2x50 @0:55
Rest 1:00
3000   m
Distans
1:10:00
Tid
2:20   min/100m
Snitt

Gilla passet