1978 • Göteborg

Ringön - Gullbergsvass

Torsdag 11 november 2021 20:22

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Över Marieholmsbron och raksträcka hem.
11,18   km
Distans
52:29
Tid
4:42   min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
186
Stegfrekvens
267   m
Total stigning (clk)
Nike React Infinity Run 2
Total distans: 424 km

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Jonsson - 12 november 2021
Mäktigt, jag visste inte att det fanns en gångväg där borta i Gamlestan.
Rikard Liljenskog - 12 november 2021
Till och med två - alldeles bredvid varandra. Undvik broöppning bara - då blir det att vänta i en evighet. Lite intressant att se hur stora tomma ytor det finns ganska centralt. Hoppas det hinner bli uppbyggt innan man lämnar in.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:481284:481,00 km
21,00 km4:454:451299:332,00 km
31,00 km4:394:3913314:123,00 km
41,00 km4:334:3313618:464,00 km
51,00 km4:324:3213023:185,00 km
61,00 km4:354:3513727:536,00 km
71,00 km4:474:4713532:407,00 km
81,00 km4:504:5013337:298,00 km
91,00 km4:554:5513042:249,00 km
101,00 km4:334:3313046:5810,00 km
111,00 km4:414:4113351:3811,00 km
120,18 km0:514:5214352:3011,18 km