<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Öhrn

1976 • Enköping

Kyrkbacken x5

Lördag 13 november 2021 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,6 km
Distans

1:22:27
Tid

4:58 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:56	0	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:46	0	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:37	0	18:54	3,99 km
5	1,01 km	4:33	4:31	0	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:52	0	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:31	0	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:43	0	37:31	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:06	0	42:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	0	47:48	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	0	53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:57	0	58:12	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	0	1:03:46	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:24	0	1:09:11	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:04	0	1:14:14	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	0	1:19:30	16,00 km
17	0,61 km	2:58	4:52	0	1:22:28	16,60 km