Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 17 november 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (kick m fenor)
16x25 @0:40

Serie (V1&2: fenor, V3: p&p)
3x
200 @3:50
50 löst @1:10
4x100 @2:00
Rest 1:00

Avsim
250 fr/ry/br
2800   m
Distans
1:05:00
Tid
2:19   min/100m
Snitt

Gilla passet