Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 19 november 2021 10:21

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (kick m fenor)
20x25 @0:40

Serie (fenor)
5x
75 @1:30
3x25 ry/br/fr @0:35
rest 0:30

Serie (sammansatt)
2x100 löst @2:30
sedan
4x50 lopp fr pall (2fr/2br)
sedan
4x25 fr pall (2fj/2fr)

1950   m
Distans
1:15:00
Tid
3:51   min/100m
Snitt

Gilla passet