Distans - Löpning, Distans: 11,01 km | 57:52 | 5:15 min/km
2002 • Linköping/Arontorp

Distans

Lördag 20 november 2021 10:08

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ingen morgonstelhet alls och ingen smärta när vid gång så drog mig ut. Kändes nästan helt bra. Ibland kanske någon känning, men väldigt lite. Tyckte nog att känningarna kom i samband med uppförsbacke. Men lite också när det återigen kändes som att jag hittade ett nytt flowigt löpsteg. Kändes som att jag kunde koppla bort benen mentalt. Så det sättet som jag sprungit på innan upplevs som att jag trycker ifrån varje steg istället för att nu bara rulla. Kanske är någonting att jobba vidare på.

Hade det inte varit för att jag gick runt och haltade för 24h sen så hade jag kört dubbelpass idag, så känslan är god. Kör nog lite liggande styrka i em.

Svullnaden i Peroneus Longus har lagt sig, kanske att den strålade lite mot framfoten, men kan också bara vara något vardagligt skokläm.
11,01   km
Distans
57:52
Tid
5:15   min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)

Gilla passet