Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Isak Hagberg
2002 • Linköping/Arontorp
Långpass
Lördag 27 november 2021 08:10
Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rätt seg och trött första 5km. Kände mig skakig osv. Men släppte allt eftersom. 10-16km kändes riktigt bra, sen började det bli lite jobbigt igen. Men körde hårt igår kväll så förväntade mig trötta ben. Nu blir några lugnare dagar.
Riktigt najs runda med 90% grus. Sen -1 och folktomt var ju underbart.
20,34
km
Distans
1:43:33
Tid
5:05
min/km
Snitt
148
Snittpuls
159
Maxpuls
166
Stegfrekvens
136
m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Invincible Run FK
Total distans: 1037 km
Träningspass från
Gilla passet