2000 • Enköping

25k långpass

Söndag 28 november 2021 10:17

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fin dag! Lugnt men la in två snabbare km på slutet på 3.41 och 3.34 där den ena var typ konstant uppför. Kändes rätt bra! Hälen känns andra halvan men under kontroll iaf. Mjölkcentralbacken @3.37 enligt strava.
25,02   km
Distans
2:03:21
Tid
4:56   min/km
Snitt
145
Snittpuls
178
Maxpuls
168
Stegfrekvens
416   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121365:121,00 km
21,00 km5:115:1114010:232,00 km
31,00 km5:005:0013915:233,00 km
41,00 km5:055:0513920:284,00 km
51,00 km5:055:0514025:345,00 km
61,00 km5:145:1414430:486,00 km
71,00 km5:115:1114335:597,00 km
81,00 km5:005:0013940:598,00 km
91,00 km5:145:1414046:139,00 km
101,00 km5:045:0414251:1810,00 km
111,00 km5:015:0113956:1911,00 km
121,00 km5:045:041391:01:2312,00 km
131,00 km5:055:051411:06:2813,00 km
141,00 km5:005:001391:11:2914,00 km
151,00 km4:394:391471:16:0815,00 km
161,00 km4:504:501481:20:5816,00 km
171,00 km4:534:531451:25:5117,00 km
181,00 km4:434:431501:30:3318,00 km
191,00 km3:413:411711:34:1519,00 km
201,00 km4:384:381601:38:5320,00 km
211,00 km4:364:361521:43:2921,00 km
221,00 km3:343:341691:47:0322,00 km
231,00 km4:334:331561:51:3623,00 km
241,00 km5:235:231471:56:5924,00 km
251,00 km6:186:181462:03:1725,00 km
260,02 km0:043:481442:03:2125,02 km