Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rikard Liljenskog
1978 • Göteborg
Kärrdalen - Tuve
Söndag 28 november 2021 16:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förrädiskt halt på gatorna - blött och lerigt på gruspartierna - men ändå en skön runda. RW-podd om höstlöpning. Mycket tveksam pulsmätning.
11,01
km
Distans
52:30
Tid
4:46
min/km
Snitt
157
Snittpuls
196
Maxpuls
186
Stegfrekvens
307
m
Total stigning (clk)
Nike React Infinity Run 2
Total distans:
61:01:28
775 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jonas Jonsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
126
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
133
9:51
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
141
14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
147
19:33
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
151
24:11
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
157
28:44
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
157
33:33
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
160
38:28
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
182
43:20
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
186
47:50
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
185
52:28
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:37
185
52:30
11,01 km