Nattpass

Måndag 29 november 2021 04:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ungefär samma känsla som i lördags. Dock en minut sämre tid idag. Ser att jag upp till fyra km höll jag samma fart. Men sen på platten och utför har jag tappat fart.

10,03 km
Distans

49:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

117 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	136	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	146	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	147	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	148	49:23	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:04	149	49:30	10,03 km