1978 • Linköping

Kort distans inkl några strides

Måndag 29 november 2021 13:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Först sju km i vääääldigt kallt vinterväder, sedan sju strides på slutet för att jobba upp steget
8,73   km
Distans
41:56
Tid
4:48   min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
163   m
Total stigning (clk)
Nike Tempo Next% Flyknit pa...
Total distans: 
119:41:13
1466 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211445:211,00 km
21,00 km4:574:5715410:182,00 km
31,00 km4:554:5514515:133,00 km
41,00 km4:544:5414720:074,00 km
51,00 km4:454:4515024:525,00 km
61,00 km4:494:4915529:416,00 km
71,00 km4:514:5115634:317,00 km
81,00 km4:234:2315738:558,00 km
90,73 km3:024:1015941:568,73 km