Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Svensson
1965 • Kristianstad
Wellness löpband, intervaller
Måndag 29 november 2021 17:45
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13x500m intervaller 4,15tempo,gåvila100m
8
km
Distans
41:29
Tid
5:11
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Saucony Kinvara 9
Total distans:
67:40:40
744 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
,
Mikael Löfstedt
och
csaba
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
129
5:42
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
143
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
149
16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
145
21:23
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
149
26:42
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
152
32:00
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
152
37:03
7,00 km
8
0,80 km
4:27
5:31
156
41:30
7,80 km
