6*1.5km/1' Tröskel - Löpning, Tröskel : 9,45 km | 37:35 | 3:59 min/km
2002 • Linköping/Arontorp

6*1.5km/1' Tröskel

Måndag 29 november 2021 18:05

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervalltid:
9km - 32:29 - 3:36/km
@5:25 - 175 bpm 88% - 3:36/km

5:26 - 170 bpm
5:28 - 175
5:24 - 176
5:28 - 177
5:23 - 176
5:20 - 178

Lite sämre känsla idag, men gick rätt fint ändå. Dock var det svinkallt, -8. När jag väl hitta flowet och kunde slappna av så kändes det lätt. Men i det stora hela kontrollerat och fint. Hyggligt låg puls. Fick kämpa lite ibland och kuperingen gjorde så jag drog på mig lite syra i vaderna.
9,45   km
Distans
37:35
Tid
3:59   min/km
Snitt
174
Snittpuls
184
Maxpuls
176
Stegfrekvens
69   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Carbon X (2)
Total distans: 576 km

Gilla passet