Afferundan

Tisdag 30 november 2021 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och stelt.

10,07 km
Distans

52:53
Tid

5:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14, grå

Total distans:

159:22:20

1788 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	121	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	32:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	52:28	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:21	134	52:54	10,07 km