Frode Georgsen
1966 • Oslo

30 x 45/15 på mølle

Onsdag 1 december 2021 07:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgenøkt på jobb. 1,6 km oppvarming. Kjørte dragene progressivt fra 14,1 km/t til 15 km/t med tre drag på hver fart. 1,6 km nedjogg
8,6   km
Distans
48:56
Tid
5:41   min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony endorphin speed 2
Total distans: 
96:02:12
1111 km

Puls