<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1977 • Lerdala

Julrushen

Onsdag 1 december 2021 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick trögt efter gårdagens intervaller

8,44 km
Distans

58:23
Tid

6:55 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

274 m
Total stigning (clk)

salming ispike

Total distans:

26:09:37

225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	160	7:43	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	161	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	158	25:39	4,00 km
5	1,00 km	9:59	9:59	164	35:39	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	162	42:32	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	48:27	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	161	55:55	8,00 km
9	0,44 km	2:28	5:34	156	58:23	8,44 km