<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Onsdag 1 december 2021 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

13,42 km
Distans

1:04:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

189
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

126:29:28

1519 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	152	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	156	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	161	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	164	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	142	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	161	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	164	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	162	52:41	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	160	57:33	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	158	1:02:30	13,00 km
14	0,42 km	2:14	5:17	156	1:04:44	13,42 km