<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Lördag 4 december 2021 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

17,22 km
Distans

1:28:14
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Saucony Endorphin speed 2

Total distans:

126:29:28

1519 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	125	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	127	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	133	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	139	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	52:36	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	142	57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	143	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	143	1:07:38	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	147	1:12:31	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	145	1:17:21	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	146	1:22:13	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	146	1:27:03	17,00 km
18	0,22 km	1:12	5:30	140	1:28:15	17,22 km