1978 • Göteborg

Över broarna

Lördag 4 december 2021 15:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugn löpning över broarna på moddiga cykelbanor. Lyssnade på upplösningen av allsvenskan på sportradion och nådde operan ungefär samtidigt som Degerfors gjorde 1-0 mot Östersund och säkrade det allsvenska kontraktet.
15,55   km
Distans
1:18:36
Tid
5:03   min/km
Snitt
179
Snittpuls
184
Maxpuls
184
Stegfrekvens
457   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 36 Trail
Total distans: 
70:22:35
794 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jonsson

Kommentarer

Denemar - 5 december 2021
Heja Degerfors! Var ett tag sen jag använda jogg.se. Blev inspirerad att snöra på mig skorna igen och stötte på en löpare jag känner igen. Forza! //Der Alte

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:501594:501,00 km
21,00 km4:404:401689:302,00 km
31,00 km4:474:4717114:163,00 km
41,00 km4:494:4917519:064,00 km
51,00 km5:015:0117824:065,00 km
61,00 km4:544:5418129:016,00 km
71,00 km5:235:2318134:237,00 km
81,00 km4:564:5618439:198,00 km
91,00 km5:085:0818244:279,00 km
101,00 km5:025:0218449:2910,00 km
111,00 km5:085:0818354:3611,00 km
121,00 km5:165:1618459:5212,00 km
131,00 km5:175:171841:05:0913,00 km
141,00 km5:045:041841:10:1414,00 km
151,00 km5:265:261841:15:3915,00 km
160,55 km2:575:221841:18:3615,55 km