<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Skate längs landsvägen

Lördag 4 december 2021 08:12

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

15,97 km
Distans

1:18:20
Tid

4:54 min/km
Snitt

91
Snittpuls

166
Maxpuls

110
Kadens

319 m
Total stigning (clk)

Germina skate

Total distans:

14:22:45

173 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	83	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	75	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	80	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	81	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	85	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	92	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	88	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	91	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	86	42:46	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	85	47:48	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	87	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	88	57:45	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	95	1:02:45	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	104	1:08:25	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	109	1:13:40	15,00 km
16	0,97 km	4:41	4:49	120	1:18:21	15,97 km