Med Lise på Kalvfjärden

Måndag 27 december 2021 11:09

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i lungt väder. Härlig glansk salt kärnis med snödrivor som lätt gick att åka runt. I vikarna mer jämnt tunt snölager. Rast vid grillplatsen syd Sisshammar.

22,22 km
Distans

2:22:20
Tid

6:24 min/km
Snitt

16 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Kenneth Eliasson och Mats Dänsel

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	6:19	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	10:23	2,00 km
3	1,00 km	12:44	12:44	23:08	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18	32:25	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	38:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	43:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	49:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	54:41	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	1:00:45	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	1:08:34	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	1:14:26	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	1:20:20	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	1:26:39	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:31:52	14,00 km
15	1,00 km	9:05	9:05	1:40:57	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	1:48:20	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	1:54:09	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:59:26	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	2:04:50	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	2:10:03	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	2:15:23	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	2:20:49	22,00 km
23	0,22 km	1:31	6:48	2:22:20	22,22 km