<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Sotekanalen

Tisdag 28 december 2021 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,25 km
Distans

1:42:43
Tid

6:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

195 m
Total stigning (clk)

Asics Fujisetsu

Total distans:

68:32:19

639 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	150	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	152	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	154	49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	156	55:46	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	152	1:02:25	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	155	1:09:11	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	151	1:15:23	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	153	1:21:44	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	155	1:27:43	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	154	1:34:22	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	155	1:40:58	16,00 km
17	0,25 km	1:46	6:57	160	1:42:44	16,25 km