Tomas Fridh
1973 • Kumla

Löpband intervall 10x500m+1x285m vila 1min

Torsdag 30 december 2021 13:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,29   km
Distans
21:00
Tid
3:58   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 3 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 5 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 7 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 8 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 9 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 10 500 m 02:00 4:00 min/km
Repetition 11 285 m 01:00 3:31 min/km
nike zoom air pegasus 36
Total distans: 
193:32:45
2150 km

Gilla passet