1986 • Göteborg

Seg kvällsrunda

Torsdag 30 december 2021 19:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Regnigt men varmt, blev genomsvettig. Skulle hämta ut ett paket men skitbutiken stängde en timme tidigare än vad det stod att de skulle göra, så jag fick jogga hem utan paket. En mil till imon så når jag mitt distansmål för månaden vilket jag inte gjort på länge.
10,05   km
Distans
54:03
Tid
5:23   min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Stegfrekvens
515   m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
62:04:38
697 km
Garmin 735XT #2
Total distans: 
360:13:18
3201 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:531425:531,00 km
21,00 km5:195:1914911:122,00 km
31,00 km5:245:2415016:363,00 km
41,00 km5:275:2714922:034,00 km
51,00 km5:505:5015227:525,00 km
61,00 km5:035:0315032:556,00 km
71,00 km5:075:0715038:027,00 km
81,00 km5:135:1314943:158,00 km
91,00 km5:205:2014848:369,00 km
101,00 km5:145:1415253:5010,00 km
110,05 km0:144:3215654:0410,05 km