Löpning Tröskel 10k test

Fredag 31 december 2021 14:52

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2000+2000+1500+1500+1000+1000+500+500m. 60s rest. Total interval time 34:24

13,68 km
Distans

1:00:59
Tid

4:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,27 km	12:57	5:42	111	12:57	2,27 km
2	2,00 km	6:56	3:28	152	19:53	4,27 km
3	0,03 km	1:03	35:11	138	20:56	4,30 km
4	2,00 km	7:03	3:31	160	27:59	6,30 km
5	0,13 km	1:09	8:53	144	29:08	6,43 km
6	1,50 km	5:15	3:30	161	34:23	7,93 km
7	0,10 km	1:07	11:10	149	35:30	8,03 km
8	1,51 km	5:12	3:27	164	40:42	9,54 km
9	0,03 km	1:06	36:27	151	41:48	9,57 km
10	1,01 km	3:24	3:22	163	45:12	10,58 km
11	0,03 km	1:04	35:29	153	46:16	10,61 km
12	1,01 km	3:24	3:22	164	49:40	11,62 km
13	0,03 km	1:09	38:07	154	50:49	11,65 km
14	0,50 km	1:35	3:11	158	52:24	12,15 km
15	0,02 km	1:00	50:25	158	53:25	12,17 km
16	0,50 km	1:35	3:10	157	55:00	12,67 km
17	1,01 km	6:00	5:56	132	1:01:00	13,68 km