Runt Näskeberget

Lördag 1 januari 2022 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en period med obefintlig träning pga fotskada och allergibesvär försöker jag starta upp igen 2022. Idag med en kylig lugn runda runt Näskeberget

15,75 km
Distans

1:32:56
Tid

5:54 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

202 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Morgan Johansson, Veronica Byström och Magnus Wik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	145	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	151	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	156	37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	147	48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	144	1:01:04	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	145	1:06:30	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	144	1:12:00	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	151	1:17:56	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	148	1:23:20	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	151	1:28:49	15,00 km
16	0,75 km	4:07	5:29	152	1:32:56	15,75 km