Frisjön runt

Lördag 1 januari 2022 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre variant med start i Femskiftet. Mjuka grusvägar nästan hela tiden, bitvis nästan halkigt i leran. Snön hade gömt sig, liksom alla djur. Stockabron känns opålitlig men jag har väl för mycket fantasi. Utskälld i Bottnen som vanligt.

37,27 km
Distans

4:40:47
Tid

7:32 min/km
Snitt

126
Snittpuls

171
Maxpuls

152
Stegfrekvens

562 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	125	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	128	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	120	25:56	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	116	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	137	39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	156	46:30	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	134	53:17	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	130	1:00:21	9,00 km
10	1,00 km	13:01	13:01	108	1:13:22	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	152	1:20:42	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	125	1:27:35	12,00 km
13	1,00 km	7:48	7:48	113	1:35:24	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	118	1:42:18	14,00 km
15	1,00 km	7:25	7:25	116	1:49:44	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	122	1:56:50	16,00 km
17	1,00 km	7:31	7:31	121	2:04:22	17,00 km
18	1,00 km	7:45	7:45	128	2:12:07	18,00 km
19	1,00 km	7:25	7:25	129	2:19:32	19,00 km
20	1,00 km	7:32	7:32	119	2:27:04	20,00 km
21	1,00 km	7:16	7:16	120	2:34:20	21,00 km
22	1,00 km	7:25	7:25	119	2:41:46	22,00 km
23	1,00 km	7:11	7:11	126	2:48:57	23,00 km
24	1,00 km	7:10	7:10	127	2:56:07	24,00 km
25	1,00 km	7:23	7:23	125	3:03:30	25,00 km
26	1,00 km	7:26	7:26	129	3:10:56	26,00 km
27	1,00 km	7:48	7:48	129	3:18:44	27,00 km
28	1,00 km	7:33	7:33	130	3:26:17	28,00 km
29	1,00 km	8:07	8:07	127	3:34:24	29,00 km
30	1,00 km	7:50	7:50	129	3:42:14	30,00 km
31	1,00 km	8:53	8:53	121	3:51:07	31,00 km
32	1,00 km	8:05	8:05	121	3:59:12	32,00 km
33	1,00 km	8:20	8:20	122	4:07:32	33,00 km
34	1,00 km	7:28	7:28	132	4:15:00	34,00 km
35	1,00 km	8:01	8:01	132	4:23:01	35,00 km
36	1,00 km	7:33	7:33	125	4:30:34	36,00 km
37	1,00 km	8:09	8:09	124	4:38:43	37,00 km
38	0,27 km	2:04	7:44	121	4:40:47	37,27 km