Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Löpning varvat med gång. 1/1 minut
Lördag 1 januari 2022 11:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stelt och lite stumt. varvade 1 minut löpning med 1 minut gång. På asfalt, helt snö och isfria vägar.
7,45
km
Distans
45:53
Tid
6:10
min/km
Snitt
117
Snittpuls
148
Maxpuls
148
Stegfrekvens
38
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 38.
Total distans:
74:54:10
705 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,17 km
1:02
6:14
107
1:02
0,17 km
2
0,12 km
1:00
8:07
109
2:01
0,29 km
3
0,18 km
1:01
5:37
113
3:02
0,47 km
4
0,12 km
1:00
8:29
114
4:02
0,59 km
5
0,20 km
1:04
5:12
113
5:06
0,79 km
6
0,10 km
0:59
9:59
103
6:05
0,89 km
7
0,21 km
1:02
4:56
113
7:07
1,10 km
8
0,10 km
0:58
9:48
102
8:05
1,20 km
9
0,25 km
1:04
4:17
110
9:09
1,45 km
10
0,10 km
0:58
9:52
110
10:07
1,54 km
11
0,22 km
1:01
4:34
118
11:08
1,77 km
12
0,11 km
1:01
8:58
112
12:10
1,88 km
13
0,23 km
1:00
4:22
120
13:10
2,11 km
14
0,09 km
0:59
10:27
110
14:09
2,21 km
15
0,22 km
1:00
4:35
117
15:09
2,42 km
16
0,09 km
0:58
10:51
122
16:07
2,51 km
17
0,21 km
0:59
4:48
121
17:07
2,72 km
18
0,12 km
1:01
8:30
113
18:07
2,84 km
19
0,23 km
1:01
4:29
124
19:08
3,07 km
20
0,11 km
0:59
9:16
121
20:08
3,17 km
21
0,23 km
0:59
4:20
121
21:07
3,40 km
22
0,10 km
0:57
9:23
120
22:04
3,50 km
23
0,25 km
0:59
3:57
123
23:04
3,75 km
24
0,10 km
0:58
9:51
113
24:02
3,85 km
25
0,25 km
1:01
4:03
122
25:03
4,10 km
26
0,09 km
0:57
10:07
125
26:00
4,20 km
27
0,26 km
1:00
3:49
128
27:00
4,46 km
28
0,11 km
0:58
9:13
128
27:58
4,56 km
29
0,24 km
1:01
4:17
128
28:59
4,80 km
30
0,10 km
0:57
9:47
121
29:56
4,90 km
31
0,19 km
1:02
5:26
123
30:58
5,09 km
32
0,12 km
1:00
8:23
117
31:58
5,21 km
33
0,22 km
1:03
4:43
119
33:01
5,43 km
34
0,09 km
0:59
10:18
117
34:00
5,52 km
35
0,20 km
1:01
5:04
120
35:01
5,72 km
36
0,12 km
1:00
8:18
113
36:00
5,84 km
37
0,22 km
1:00
4:26
121
37:00
6,07 km
38
0,10 km
0:59
10:09
118
37:59
6,16 km
39
0,24 km
1:01
4:19
117
39:00
6,40 km
40
0,10 km
0:58
9:48
106
39:58
6,50 km
41
0,19 km
0:58
5:01
118
40:56
6,69 km
42
0,09 km
0:59
10:33
97
41:55
6,79 km
43
0,24 km
1:01
4:12
121
42:56
7,03 km
44
0,10 km
1:00
9:44
123
43:55
7,13 km
45
0,22 km
0:59
4:35
120
44:55
7,34 km
46
0,10 km
0:59
9:31
118
45:53
7,45 km