Löparkväll

Tisdag 28 december 2021 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löparkväll med distans på schemat så vi sprang banan för Lerumsloppet. Duggregn i luften och is på vägen.

9,19 km
Distans

56:48
Tid

6:11 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Icebug winter

Total distans:

37:58:58

386 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	11:54	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	151	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	153	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	154	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	152	37:46	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	153	55:31	9,00 km
10	0,19 km	1:17	6:40	160	56:48	9,19 km