1978 • Strängnäs

Långpass med Strägnäs Löparklubb

Söndag 2 januari 2022 09:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snöslask deluxe, tungsprunget.
Vek upp mot vallen efter 13km, då dom andra skulle löpa länge, fick med mig Sörbring,Jenny & Tony.
16,1   km
Distans
1:30:21
Tid
5:37   min/km
Snitt
178
Snittpuls
189
Maxpuls
156
Stegfrekvens
120   m
Total stigning (clk)
Icebug Anima2 BUGrip
Total distans: 
110:58:04
1245 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:595:591425:591,00 km
21,00 km5:445:4416911:432,00 km
31,00 km5:215:2117617:043,00 km
41,00 km5:255:2518022:294,00 km
51,00 km5:195:1918127:485,00 km
61,00 km5:345:3418333:226,00 km
71,00 km5:435:4318439:057,00 km
81,00 km5:245:2418244:298,00 km
91,00 km5:385:3817950:079,00 km
101,00 km5:335:3318155:3910,00 km
111,00 km5:445:441821:01:2411,00 km
121,00 km5:235:231821:06:4612,00 km
131,00 km5:265:261821:12:1213,00 km
141,00 km6:066:061771:18:1814,00 km
151,00 km5:585:581831:24:1615,00 km
161,00 km5:315:311811:29:4816,00 km
170,10 km0:345:431791:30:2216,10 km