1970 • Degerfors

Gym

Söndag 2 januari 2022 14:32

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Årets första gympass.
Uppvärmning på löpband 5-6 min
3x
Knäböj, situps, bicepscurl
Axelpress m hantlar, latsdrag, benspark
Triceps, situps, rygglyft m vrid
Avslutade med 3x3 min i stakmaskin
50:10
Tid
85
Snittpuls
137
Maxpuls

Gilla passet

Puls