Svängbågenrundan

Onsdag 5 januari 2022 10:21

Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svängbågen, Övre och Nedre Glottern mycket fina sprickdalssjöar i skogen. Två 2,5 km vandringar. Snöpuder på fina isar. ☀️ i starten. -1 grad

31,8 km
Distans

3:43:31
Tid

7:02 min/km
Snitt

115 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	11:41	11:41	17:48	2,00 km
3	1,00 km	11:57	11:57	29:44	3,00 km
4	1,00 km	9:52	9:52	39:36	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	44:07	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	48:47	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	55:55	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	1:03:11	8,00 km
9	1,00 km	8:59	8:59	1:12:11	9,00 km
10	1,00 km	12:34	12:34	1:24:45	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	1:31:42	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	1:35:52	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	1:40:13	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	1:44:24	14,00 km
15	1,00 km	3:41	3:41	1:48:05	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	1:52:22	16,00 km
17	1,00 km	3:59	3:59	1:56:21	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	2:00:29	18,00 km
19	1,00 km	3:38	3:38	2:04:07	19,00 km
20	1,00 km	4:00	4:00	2:08:07	20,00 km
21	1,00 km	7:23	7:23	2:15:30	21,00 km
22	1,00 km	12:13	12:13	2:27:43	22,00 km
23	1,00 km	17:56	17:56	2:45:39	23,00 km
24	1,00 km	10:02	10:02	2:55:40	24,00 km
25	1,00 km	4:17	4:17	2:59:58	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	3:05:06	26,00 km
27	1,00 km	8:20	8:20	3:13:26	27,00 km
28	1,00 km	8:41	8:41	3:22:07	28,00 km
29	1,00 km	5:46	5:46	3:27:53	29,00 km
30	1,00 km	6:05	6:05	3:33:57	30,00 km
31	1,00 km	5:08	5:08	3:39:06	31,00 km
32	0,80 km	4:26	5:33	3:43:32	31,80 km