Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
sosialt og rolig
Onsdag 5 januari 2022 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
pudderføre
12,05
km
Distans
1:06:09
Tid
5:29
min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Boston8 jun21
Total distans:
26:08:51
308 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
117
5:52
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
129
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
139
17:05
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
148
22:26
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
149
27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
153
33:05
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
152
38:30
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
156
44:25
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
153
50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
155
55:47
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
152
1:01:26
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
153
1:05:54
12,00 km
13
0,05 km
0:15
4:49
161
1:06:09
12,05 km
