Ett annorlunda långpass

Torsdag 6 januari 2022 13:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bestämde att vi skulle springa upp för Tingsbacken. Den var något jobbig. När vi sedan kom in i skogen var det jag trodde skulle vara skogsvägar knappt ens stigar utan snarare obanad terräng om man ska överdriva lite. Utöver det var det väldigt kuperat och ibland även glashalt. Därför gick det inte supersnabbt där. Elin älskade inte att springa där heller. När vi sedan kom ut på vettigare vägar flöt det ändå på helt okej.

21,12 km
Distans

2:02:01
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

721 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 8 Ice+

Total distans:

62:04:38

697 km

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	141	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	139	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	43:09	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	160	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	144	55:52	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	151	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	150	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	146	1:16:16	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	138	1:22:48	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	145	1:28:30	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	141	1:34:12	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	147	1:40:19	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	152	1:46:05	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	148	1:51:20	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	147	1:56:21	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	154	2:01:26	21,00 km
22	0,12 km	0:35	5:03	161	2:02:02	21,12 km