<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Engström

1969 • Bjästa

Skate Skyttis

Onsdag 5 januari 2022 17:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,85 km
Distans

59:26
Tid

4:00 min/km
Snitt

50
Kadens

286 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Veronica Byström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	0:59	3:29	110	0:59	0,28 km
2	0,49 km	2:28	5:02	135	3:26	0,77 km
3	1,00 km	4:40	4:40	144	8:06	1,77 km
4	0,17 km	0:27	2:35	148	8:33	1,94 km
5	0,56 km	1:59	3:33	146	10:32	2,50 km
6	1,00 km	4:08	4:08	147	14:40	3,50 km
7	1,00 km	3:08	3:08	144	17:48	4,50 km
8	1,00 km	4:19	4:19	145	22:07	5,50 km
9	1,00 km	4:50	4:50	148	26:56	6,50 km
10	1,00 km	3:46	3:46	149	30:42	7,50 km
11	1,00 km	4:14	4:14	150	34:56	8,50 km
12	1,00 km	3:10	3:10	145	38:06	9,50 km
13	1,00 km	4:20	4:20	150	42:27	10,50 km
14	1,00 km	4:55	4:55	150	47:21	11,50 km
15	1,00 km	3:28	3:28	146	50:49	12,50 km
16	1,00 km	4:10	4:10	150	54:59	13,50 km
17	1,00 km	3:01	3:01	143	58:00	14,50 km
18	0,35 km	1:27	4:07	145	59:27	14,85 km